禁煙 丸くは、ならない。
3児のママが教える応援される自分になる
心のサポートコーチング
まさみんこと中道まさみです。
心と身体への健康を拒むのはストレスなんだな。
喫煙している方すべての人が肺がんにはならないように
喫煙している=肺がん ではない。
喫煙だけの原因ではなくそこにストレスが加わると肺がんリスクが高まる
そもそも喫煙したくなるのはなぜ？
身体に良いものではない！とわかっていても吸ってみたい 吸いたくなる…
ちなみに私は正確には吸えなかった。
初めて吸ってみたとき咳き込んで受けつけなかったからね。
でもね喫煙したくなる気持ちはなんとなく分かる。
分かるからさぁ
病院でナースとして働いていたとき
喫煙はダメ！いけない！っていうルールを守らせる行動に違和感があったんだな。
肺がんの患者さんは
禁煙させられる。
でもね肺がんだからって
喫煙するかどうかは本人に委ねてもいい！と思ってる。
だって今の自分の状況 肺がんの病気であることは検査などから分かっている。
その上で 喫煙するかしないか！は本人が決める。
喫煙したら今以上に身体に結果として悪化するかもしれない。
その不安や恐れが強くて喫煙をしない選択をする人もいるよね。
この選択は周りからの強制や周りの反応を気にしてではなくてね
自ら自分の病気を克服するための覚悟による喫煙しない選択。
いやいや肺がんだからって何なんだ！
吸いたいもんは吸いたい！
心と身体が求めてるように感じて喫煙がしたくなる選択。
吸いたい！のに吸えない状況を周りが与えると確実に本人は吸えない
ストレスを受けるよね。
喫煙自体が良くない！というよりか
なぜ喫煙したくなるような心の反応をするのか喫煙することで何を得ているのか
喫煙したくなる本人の声(本音)に耳を傾けるときっとねその理由や原因があるはず。
その理由や原因を解消しない限り自分に何かしらストレスを与えることになる。
喫煙しない選択 喫煙する選択
のどちらの選択をしても
自分にストレスを与え続ける行為は身体にその影響の結果が出る。
だからこそ喫煙するかしないか！は本人が決める。
本人が納得していない状態は結局何を選んでもストレスになるからね。
自分の人生だもんどうしたいかは自分の選択で決めたいよね?
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ステップメールを読んだ方の感想
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